Les techniques abordées
Les massages de confort, la visualisations, les exercices respiratoires : Il s'agit d'un processus de régénération qui rend au corps sa fluidité, sa souplesse et sa mobilité, tout en procurant une sensation de détente et de bien être. Il favorise également une prise de conscience sensible de la mécanique articulaire.
La danse au sol : cette technique s’apparente à la nage. Grâce à des modes de déplacements au sol, les notions d'appuis, de poids et la relation à l'espace (horizontalité) sont reconsidérées. La danse au sol est un travail puissant qui développe une virtuosité technique particulière. Elle constitue un système d'auto massage favorable à la circulation énergétique.
Les déplacements : c'est un entraînement dynamique favorisant l’équilibre et mettant en jeu les principes fondamentaux de la danse : centrage, axe, transfert de poids.
La danse contact à distance : elle se pratiqueà deux et accroît l'écoute et l'agilité. Elle développe la densité du mouvement et sa présence, la conscience de l'espace et sa gestion.
La pratique du Bois : le "bois" un bâton d'envergure humaine comme partenaire avec lequel nous tenterons d’entrer en complicité de manière sensible et organique. Il incite à d'être au bon endroit et au bon moment, dans l'acte présent.
Les danses d’entraînement : les 14 danses d'entraînements sont des gammes qui charpentent la progression du travail. Ce répertoire est la possibilité d'emporter avec soi, des outils adaptés aux exigences d’un entraînement efficace.
Le vol dansé : il est Inspiré des bancs de poissons et des vols d’étourneaux. C’est une expérience ludique et intense. Il est composé de déplacement marchés, nuancés dans les jeux d'orientation dans l’espace.
